月のリズム

月のリズム 明治5年(1872年)まで、日本の暦は太陰太陽暦だったなんて、知っていましたか? 月が地球を一周するのにかかる29.53日の12か月分の354日...

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もぞもぞ体操

ひどい肩こりや腰痛で悩んでる人は必見! 凝りは、筋肉が緊張しすぎて起きるの ひどい腰痛だと歩けない むくむのは、筋肉が体液を流せないから 自分でもケアしたい...

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初めての整体院えらび

初めての整体院えらび 肩こりが辛い、 腰が今にもピキッといきそう、 歩くと膝が痛い そんなときは、整体やマッサージに行けばいいのかしら、と思ったことはありま...

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奇跡の塩、リ・コエンザイム

奇跡の塩、リ・コエンザイム この塩は、時々行く近くのパン屋さんで見つけました。 コーヒーもオーガニック、マクロビオティックの教室も開いている、食材に気を使...

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動画で簡単ストレッチ

動画で簡単ストレッチ ユーチューブで公開しているものですが、抜粋して掲載します。 からだはとっても疲れているから眠れるはず、なのに何だか頭が冴えて眠れない。 そんなときは、き...

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知らないと損する情報を動画で

知ってたらとっても役立つ情報 ユーチューブで公開しているものですが、是非これは知っておいてね、というものを、掲載しますので、ご覧ください。 膝が痛くて、和式トイレなんて使えない...

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動画で薬膳

動画で薬膳 ユーチューブでも公開しておりますが、「薬膳」に興味がある方も多いと思いますので、ゆる~い薬膳をお送りします。 先代猫を腫瘍でなくしたときから、腫瘍を柔らかくする昆...

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季節に応じた養生法

季節に応じた養生法 中医学(中国伝統医学)に基づいた季節の養生法を、黄帝内経(こうていだいけい)よりご紹介します。 春の過ごし方 冬の間ひっそり...

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鍼灸やスイナの発祥は

鍼灸やスイナの発祥は 中国の古典である黄帝内経(こうていだいけい)には、広い中国のどの地方から鍼や灸が起こったかが書かれています。 東方は砭石(へんせき) ...

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筋肉の起止・停止

筋肉の起止・停止 部位 名前 起止 停止 作用 上肢帯 棘上筋 棘上窩(肩甲骨) 大結節(上腕骨) 肩関節の外転 棘下筋 棘...

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