肩甲骨はがし

あなたも、肩こり知らずになれます。

肋骨ってあばらでしょ、といいながら、胸の下のほうの骨を触る人がいます。

肩こり

肋骨は、背骨からつながって前側の胸骨についています。
ぐるっと廻って、胸郭をかたちづくっています。

胸郭が膨らむと、肺に空気が入り、胸郭がしぼむと、肺から空気が出て行きます。
呼吸と密接に関わっているので、肋骨が硬く突っ張っていると、呼吸がしにくくなったり、脇腹がいたくなったりします。

だから、肋骨が柔軟性を取り戻すと、からだはとても楽になります。

背骨、肋骨、肩甲骨を緩めると、根っこの筋肉まで緩むので、肩こり知らずになれるんです。
おまけに、骨を動かすと、筋肉を揉むより、良い状態か長持ちするんです。

なぜ、肩こりが起きるかというと

肝と脾が弱ってるんです

肩こり

コンビニの食事ばっかり、
炭水化物ばっかりじゃありませんか?

中医学では、肝は筋を司ると考えます。
筋肉ではなく、筋(すじ)です。
ちなみに、肉は脾(ひ)が司っています。

筋肉は、ふつう骨から骨に付いています。
骨に付く部分は、筋(すじ)や靱帯といった強い部分です。

筋肉が硬い、凝りやすいということは、
肝(かん)や脾(ひ)がくたびれてる人です。

肝臓は、沈黙の臓器といわれるくらい、黙々と働き、疲れても、痛い、痺れる、なんて信号を発しません。

そして、体中の毒素を一生懸命解毒し、化学工場のような役割を担っています。

熱があり、解熱剤がからだの中に入ってきても、それはからだにとっての異物です。
もし、肝臓が解熱剤を無害にするように働かなかったら、薬はずーっときき続け、体温はどんどん下がり、からだは冷えすぎてしまいます。

自然のものではなく、化学的に合成された添加物や薬は、肝臓にとって解毒しなければならないものです。
排気ガスや殺虫剤、過度のストレスなども、肝臓に負担をかけます。

  • 肝に問題がある人は、
    怒りやすい、目がかすむ、ドライアイ、不眠、イライラ、爪が薄かったり割れやすい、酸っぱいもの好き又は酸っぱいものが嫌い、皮膚は青っぽい、風に弱い、歩きすぎる、足がつりやすい、化膿しやすい。
  • 脾(ひ)に問題がある人は、
    甘い物好き、よだれが出やすい、思い悩むことが多い、唇が乾燥しやすい、食欲不振、皮膚が黄色っぽい、湿気に弱い、座りすぎる、手足に力が入りにくい、胃がチャポチャポいう、下痢や便秘をしやすい。

いかがですか?
思い当たる項目がありますか?
いっぱいある、だから、肩がこりやすいのか、と合点がいきましたか?

肩が凝るのは

肩こり

本来柔らかいはずの筋肉は、始終ひっぱられたり、収縮している状態が長くなると、疲労を起こして硬くなります。

硬くなった筋肉は血管を圧迫し、血流が悪くなるので、組織に酸素や栄養がいきにくくなり、老廃物は溜まっていきます。

そして、筋肉は硬いままになり、凝っていくのです。

人間の頭はボーリングの玉ほどの重さがあるといわれています。

ずーっと座り続けて猫背の姿勢が続き、頭の位置が正しい位置にないと、首の筋肉が頭を支えようと常に緊張するので、肩こりや首こりの原因になります。

成果を上げなければいけない職場、人間関係のストレス、お金や将来への不安などが溜まっていくと、体や脳は常に戦闘モード。
筋肉も緊張し続け、凝っていきます。

肩凝りを自分でケアするには

  • 猫背にならないようにする
  • 腕が前側に巻いてこないよう、腰を丸くしない
  • 筋肉が固まらないよう、ずっと座り続けない
  • 筋が硬くならないよう、酸味のものを適度に食べ、甘いものを食べすぎない
  • 1日最低1回は、肩甲骨を反らす(ex.魚のポーズ、ヨガブロックを使うと楽ちん)
  • 自分でできるカッピングで、筋肉を柔らかくする

でも、仰向けに寝ただけで、背中がバキバキいうような方や、極度の猫背、腰が丸くなっていて座ったときに骨盤を立てられないような方は、自分でなんとかしようにも、限界があります。

腰を丸くしない、骨盤立てろ、といわれても、すでにその姿勢の方が体としては楽な状態になってるからです。

そんなときは、プロにおまかせください。

「肩甲骨はがし」で楽にします Edit

あばら

肩こりの人のほとんどは、背骨が歪んでいたり、肩甲骨と肋骨の動きが悪くなっています。

腰をいつも丸くしていると、肩甲骨の内側の背骨も丸くなり、首も常に下を向いていると頭の重みで筋肉はとても無理をしています。

肩甲骨は、肋骨2番から7番の上に乗っかっています。
肩甲骨と肋骨との間は、肩甲下筋という筋肉があります。

肋骨は背中側の胸椎から前側にある胸骨にぐるっとついていて、鳥かごのように胸郭を作り、下側11番と12番は、背中側についているだけです。

一口で肩甲胸郭関節といいますが、肋骨2番から7番の6本の肋骨一つずつと肩甲骨との関節なのです。

肩甲骨はがしということばは、
肩甲骨周辺の筋肉のストレッチに使われてますが、

肩甲骨はがしとは、
肋骨6本と肩甲骨の間の関節のひっかかりを、取って緩めることです。

ナチュラルライフ整体では、ゆるふわ骨整体で、仰向けや横向きで緩めていきます。

弾力が出た肩甲骨は、ちょっと圧すとふわふわ浮いているみたい。
抵抗がなくなった肋骨は、圧すとフニャーッと弾力性が出てきます。

ここまでやると、その上にある首こりもなくなる方が多いのですが、肩こりが原因で頭痛を起こしているような方には、頭に鍼をうつと、強張った頭の筋肉が緩み、楽になります。(頭の鍼は、気持ちいいですよ)

肩こりから解放されたお客さまの声

高校時代からの肩こりが、こんなに良くなるなんて!

お客さまの声29

首、肩が張って、突っ張ってどうしようもなくなり、ナチュラルライフにやって来たのが始まりでした。
洋裁を高校時代からやっていて、猫背の状態でやっていたのが敗因で、それが元で、ずーっと何十年も肩こり・首こりと付き合ってきました。

何回か通い、肩甲骨の下の部分に手がすっぽり入ってからは、もう肩こり知らずです。

年季が入っているので、こんなに良くなるなんて、思いもしませんでした。

もっと早く来れば良かった。
からだが軽くて、家事がすいすいはかどります。
(川崎市宮前区 Y・Mさん)

※個人の感想であり、結果には個人差がございます。成果や成功を保証するものではありません。

院長からのコメント

現在はまだ、4~5日すると背中が痛くなり、そんなときはヨガブロックに乗ると良くなるとのことです。本当に肩甲骨は、見違えるように自由に動けるようになりました。あとは長年の猫背だった背中が良くなればOKですね。

肩が凝らないなんて、幸せ!

お客さまの声27

介護の仕事をしていて、肩凝りがひどく、娘が帰ってくるといつも肩を揉んでもらっていました。
肩はバンバン状態で、娘にプロのところに行ったほうが良いと言われて、マッサージに行きましたがそこがいっぱいで、通り掛かったナチュラルライフに駆け込みました。
それくらい、なんとかして欲しい状態だったんです。

1回目から、肩が軽くなり、何回か通ううちに肩凝りから解放されてきました。

ご縁があったんだと思います。
私より調子が悪いのじゃないかと思う娘も、お世話になっています。
(川崎市宮前区 H・Yさん)

※個人の感想であり、結果には個人差がございます。成果や成功を保証するものではありません。

院長からのコメント

肩甲骨の下に手が入るようになると、肩甲骨を動かすのが加速されます。後は、自力で良い状態を保てるよう、メンテできるようになると良いですね。

 

思わずいろいろ買い込みました!

お客さまの声9

体が軽くなり、思わず乗換駅でジャガ芋だのタマネギだの買ってしまいました。重かった。まあ、当然ですが。

翌朝は多少もみ返しのような筋肉痛がありましたが、首から肩にかけては鎧?が何枚か取れたような感じでした。

※個人の感想であり、結果には個人差がございます。成果や成功を保証するものではありません。

院長からのコメント

首や肩がバリバリになって調子が悪くなるということでしたので、鎧が取れて良かったです。

 

肩甲骨はがしは、良いですよ!

お客さまの声7

施術してもらっているときは気持ちが良くて好きです。
もう終わりなの?って感じです。

疲れると、肩甲骨はがしをしてもらいたくなますが、腕の可動域が広がって、肩が軽くなります。
ゆるふわ骨格矯正は、背骨を施術しているときが、ウトウト眠くなり至福のときです。

※個人の感想であり、結果には個人差がございます。成果や成功を保証するものではありません。

院長からのコメント

背骨や肋骨を調整していると、緩んでくるので、たいていの方は眠くなります。バックボーンの調整は、からだへの目立つアプローチを感じにくいのですが、根本的な改善が見込まれます。

 

 料金

初回 55分 11,000円(初見料3,000円+施術料8,000円)

初回は問診と検査をしっかり行います。同じ症状の方でも、それぞれ原因は違います。どんなお仕事か、以前受けた怪我などないか、詳しくお知らせください。フワーッとゆるめる骨整体で、症状を緩和し、原因を探っていきます。

2回め以降 45分 8,000円

前回の整体からどう変化したか、その日のあなたの目指すゴールを確認して、あなたの状態に合わせ、施術を組み合わせていきます。早く元気なあなたになるよう、最善を尽くします。

整体・鍼灸・カイロプラクティックなど、初めての方はHPを見ても、「どこを選べばいいかわからない」、「自分に合ってるのはどこ?」と思いますよね。

まずはナチュラルライフ整体を、お試しいただきたいので、
通常いただいている初見料3,000円をホームページをご覧になった方限定で、無料にします

インターネット限定

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詳しくは、メニュー・料金

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